Metakognitive Therapie in der Praxis

Kennst Du diese Situation aus Deiner Praxis?

Deine Klientin versteht sehr gut, dass ihre Gedanken übertrieben, verzerrt oder wenig hilfreich sind. Dennoch hören ihre Sorgen, das Grübeln oder die innere Anspannung nicht auf.

Obwohl sie bereits viel erkannt hat, bleiben ihre belastenden Denkprozesse bestehen. Das gedankliche Kreisen hört nicht auf. Mögliche Gefahren werden weiter beobachtet. Innere Zustände werden immer wieder kontrolliert und bewertet.

Was steckt hinter den Gedanken?

Genau an diesem Punkt setzt die Metakognitive Therapie an. Sie geht über die Frage, was ein Mensch denkt, hinaus. Diese Therapie hinterfragt, wie der Mensch mit seinen Gedanken umgeht und welche Überzeugungen dazu führen, dass Sorgen, Grübeln und Kontrollieren immer weiterlaufen.

In diesem Workshop erhältst Du einen fundierten und praxisnahen Einstieg in die Metakognitive Therapie und lernst, wie Du metakognitive Prozesse in Deiner therapeutischen Arbeit erkennen und Deinen Klienten damit besser unterstützen kannst.

Ja, ich bin dabei

Verlagerung des Fokus

Die Metakognitive Therapie verlagert den therapeutischen Fokus. Es geht nicht mehr ausschließlich darum, belastende Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt zu prüfen. Stattdessen rückt in den Vordergrund, warum Menschen überhaupt in Sorgen, Grübeln, Bedrohungsfokus und mentale Kontrollversuche geraten und weshalb genau diese Prozesse das Leiden oft verlängern.

Im Mittelpunkt stehen dabei unter anderem:

• Grübeln
• Sorgen
• Bedrohungsmonitoring
• Gedankenunterdrückung
• Vermeidung
• innere Kontrollstrategien

Viele dieser Prozesse wirken kurzfristig nachvollziehbar. Sie sollen schützen, vorbereiten oder Sicherheit herstellen. Langfristig tragen sie jedoch häufig dazu bei, dass Angst, Anspannung, Unsicherheit oder depressive Zustände bestehen bleiben.

Ja, ich bin dabei

In diesem Workshop lernst Du die zentralen Grundlagen und ersten Werkzeuge der Metakognitiven Therapie kennen.

Du beschäftigst Dich unter anderem mit:

• den Grundannahmen der Metakognitiven Therapie
• dem metakognitiven Modell psychischer Störungen
• dem Cognitive Attentional Syndrome (CAS)
• positiven und negativen metakognitiven Überzeugungen
• dem Unterschied zwischen klassischer kognitiver Umstrukturierung und metakognischem Arbeiten
• dem Wechsel von der Inhaltsebene hin zur Prozessebene
• Detached Mindfulness
• ersten zentralen Interventionen der Metakognitiven Therapie

Du wirst besser verstehen,

• warum Menschen in Sorgen und Grübeln feststecken
• weshalb mentale Kontrollstrategien Beschwerden oft eher aufrechterhalten
• wie metakognitive Überzeugungen diese Prozesse antreiben
• wie Du therapeutisch an genau diesen Mechanismen ansetzen kannst

Ich bin auch dabei

Auch wenn sich dieser Workshop an Therapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie richtet, profitieren am Ende vor allem Deine Klienten.

Durch die metakognitive Perspektive kannst Du sie oft gezielter darin unterstützen,

• aus endlosen Grübel- und Sorgenprozessen auszusteigen
• ihre Aufmerksamkeit flexibler zu lenken
• Bedrohungsfokus und Kontrollstrategien besser zu verstehen
• einen neuen Umgang mit belastenden Gedanken zu entwickeln
• sich weniger in inneren Prozessen zu verlieren
• psychische Belastung nicht fortlaufend durch Denken zu verstärken

Gerade bei Klienten, die stark im Analysieren, Sorgen, Kontrollieren oder in einer dauernden Selbstbeobachtung gefangen sind, kann dieser Blickwinkel therapeutisch sehr entlastend sein.

Ich bin auch dabei

Der Workshop verbindet Theorie und Praxis, damit Du nicht nur verstehst, wie die Metakognitive Therapie aufgebaut ist, sondern auch ein erstes Gefühl dafür bekommst, wie metakognisches Arbeiten konkret aussehen kann.

Theoretischer Teil

Im ersten Teil des Workshops erarbeitest Du die Grundlagen der Metakognitiven Therapie. Du lernst die zentralen Modelle, Begriffe und Zusammenhänge kennen und bekommst eine klare Orientierung dazu, wie dieser Ansatz psychische Beschwerden versteht.

Praktischer Teil

Im zweiten Teil geht es um die Umsetzung in die Praxis. Anhand von Fallbeispielen schauen wir auf typische metakognitive Prozesse und erarbeiten erste Möglichkeiten, diese therapeutisch aufzugreifen.

Dich erwarten dabei:

• praxisnahe Fallbeispiele
• konkrete therapeutische Einordnungen
• erste Übungsanteile
• Transfer in den therapeutischen Alltag

So erhältst Du nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch einen ersten praktischen Zugang zur metakognitiven Arbeit.

Ich bin auch dabei

Dieser Workshop richtet sich an Therapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie, angehende Behandler und alle, die ihre kognitive Arbeit fachlich erweitern möchten.

Besonders passend ist er für Dich, wenn Du

• Dich für moderne kognitive und verhaltenstherapeutische Ansätze interessierst
• die Metakognitive Therapie klarer verstehen möchtest
• in Deiner Praxis erlebst, dass Klienten trotz Einsicht im Grübeln oder Sorgen feststecken
• therapeutisch stärker auf aufrechterhaltende Prozesse statt nur auf Gedankeninhalte schauen möchtest
• einen fundierten und praxisnahen Einstieg in die MCT suchst

Ich bin auch dabei

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