Das Herz ist ein muskuläres Hohlorgan und ist sozusagen der Motor vom Körper. Es pumpt das Blut durch den gesamten Körper.
Die Größe des Herzens entspricht etwa einer geballten Faust und wiegt ca. 250-350 g. Das Gesamtvolumen beträgt zwischen 500-900 ml.
Das Herz besteht aus vier Höhlen. Durch die Herzscheidewand (Septum) wird das Herz in eine linke und eine rechte Hälfte unterteilt.
Im linken Herzen befindet sich das sauerstoffreiche und im rechten Herzen das sauerstoffarme Blut. Die beiden Hälften unterteilen sich wieder in einen Vorhof und eine Kammer.
Die Herzhöhlen sind durch die Herzklappen getrennt, das heißt, die Herzklappen trennen die Vorhöfe von den Kammern und die Kammern von den großen Gefäßen, die vom Herzen abgehen. Dies ist wichtig, um einen gerichteten Blutfluss zu gewährleisten.
Man unterscheidet Segelklappen und Taschenklappen. Die Segelklappen trennen die Vorhöfe von den Kammern und gehen aus dem Endokard hervor. Man unterscheidet zwei Segelklappen, die Mitralklappe (zwischen linkem Vorhof und linker Kammer) und die Trikuspidalklappe (zwischen rechtem Vorhof und rechter Kammer). Die Taschenklappen trennen die beiden Kammern von den großen Gefäßen und geht ebenfalls aus dem Endokard hervor. Man unterscheidet zwei Taschenklappen, die Aortenklappe (trennt linke Kammer von der Aorta) und die Pulmonalklappe (trennt rechte Kammer von der Arteria pulmonalis).
Das Herz liegt im Mediastinum (Raum zwischen den Lungen). Der größte Anteil des Herzens liegt in der linken Brustkorbhälfte, ca. 1/3 liegt in der rechten Hälfte.
Es grenzt: an der Vorderseite an das Sternum und die knorpeligen Anteile der Rippen - an der Hinterseite an den Ösophagus und die Aorta thoracica - an den Seiten an das Lungengewebe - nach oben an die großen Gefäßstämme - nach unten an das Zwerchfell
Was passiert beim Sportlerherz? Warum ist es wichtig, es langsam abzutrainieren?
Anmerkung
Als Sportlerherz bezeichnet man die nicht-pathologische Vergrößerung des Herzens durch körperliches Training im Rahmen von Leistungssport.
Bei einem Sportlerherz ist das Herz vergrößert, sind die Herzwände dicker und die Herzkammern etwas größer.
Um das Risiko eine Schädigung des Herzkreislaufsystems und seiner Funktion zu verringern ist es wichtig, das Sportlerherz langsam abzutrainieren. Das Abtrainieren kann bis zu zwei Jahren dauern. Bei extrem trainierten Sportlern brauchen das Herzkreislaufsystem, das Nervensystem und die Muskulatur genug Zeit, um den Normalzustand wieder zu erreichen.
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